集中できない・頭が回らないと感じる本当の理由

最近、こんな感覚はありませんか？

• 集中力が続かない
• 頭の回転が遅くなった気がする
• 考えがまとまらない
• 疲れていないのに脳が重い

年齢やストレスのせいだと思っていても、

検査では特に異常が見つからない。

このような認知機能が落ちたような感覚は、

実は噛み合わせの左右差が関係していることがあります。

認知機能は「脳全体」で働いている

認知機能とは、

• 情報を処理する
• 注意を向ける
• 判断する
• 記憶を使う

といった、日常生活に欠かせない脳の働きです。

これらは脳の一部分だけでなく、

脳全体のネットワークによって支えられています。

その土台を整えているのが、

脳幹の働きです。

脳幹は「脳の土台」を支えている

脳幹は、

• 覚醒レベル
• 注意の入りやすさ
• 情報処理の安定性

を調整しています。

この調整がうまくいかないと、

• 集中が途切れやすい
• 処理速度が安定しない
• 認知機能が落ちたように感じる

といった状態になりやすくなります。

噛み合わせの左右差とは何か

噛み合わせの左右差とは、

• 片側ばかりで噛んでいる
• 片側の歯だけが強く当たる
• 顎の動きに左右差がある

といった状態を指します。

多くの方は、

自分に左右差があることに気づいていません。

しかし、左右差は

日常の中で無意識に固定されていきます。

左右差のある刺激が脳に与える影響

噛む動作による刺激は、

三叉神経を通じて脳へ伝わります。

左右どちらか一方に偏った刺激が続くと、

• 脳への入力がアンバランスになる
• 覚醒の調整が乱れやすくなる
• 情報処理が安定しにくくなる

と考えられています。

これは、

「片方のスピーカーだけ音が大きい状態」

に例えられます。

認知機能が落ちた「気がする」理由

噛み合わせに左右差がある方では、

• 処理速度が安定しない
• 集中力の波が大きい
• すぐ疲れてしまう

といった傾向が見られることがあります。

重要なのは、

これは能力の低下ではないということです。

脳がサボっているのでも、

老化が急に進んだわけでもありません。

脳の回転数が安定していない

という状態に近いのです。

噛み合わせの左右差と疲労感の関係

左右差のある噛み方は、

• 咬筋の使い方に偏りが出る
• 首や肩の緊張が左右で変わる
• 姿勢にも影響が出る

といった連鎖を引き起こします。

これが続くと、

• 脳が無意識に補正を続ける
• 疲労が抜けにくくなる
• 集中が持続しなくなる

という状態につながります。

なぜ自覚しにくいのか

噛み合わせの左右差は、

• 痛みがない
• 見た目に分かりにくい
• 生活に「慣れてしまう」

という特徴があります。

そのため、

「なんとなく不調」

「説明できない違和感」

として感じられることが多いのです。

歯科でできること・できないこと

ここで大切なことがあります。

この記事は、

「噛み合わせを治せば認知機能が回復する」

という話ではありません。

歯科でできるのは、

• 噛み方の偏りを評価する
• 力の入り方を確認する
• 左右差に気づくサポートをする

ことです。

気づくことが、

改善へのスタート地点になります。

こんな方は一度ご相談ください

• 認知機能が落ちたように感じる
• 集中力が続かない
• 片側で噛む癖がある
• 噛み合わせに違和感がある

当院では、

歯だけを見るのではなく、

噛み方・顎の動き・左右差を総合的に確認します。

原因不明の不調の背景に、

噛み合わせの左右差が関係していないか。

その可能性を一緒に整理していきます。

まとめ｜噛み合わせの左右差と認知機能

• 認知機能は脳幹の影響を受けている
• 噛み合わせの左右差は刺激の偏りを生む
• 集中力低下は能力の問題ではない
• 気づくことが改善の第一歩