― なぜ顎や首の痛みは何年も治らないのか ―

顎が痛い」「首や肩のこりがずっと取れない」

そんな症状に、何年も悩まされていませんか？

実はその痛み、筋肉そのものではなく“筋膜”が原因である可能性が、近年の研究で明確になってきています。

痛みの本当の原因は「筋肉」ではなく「筋膜」

私たちは長い間、

コリ＝筋肉が硬くなっている状態

だと考えてきました。

しかし現在、慢性痛の研究で注目されている主役は

**筋膜（fascia）**です。

筋膜とは？

筋膜とは、筋肉を包み込み、

全身をボディスーツのようにつないでいる薄い膜組織です。

筋膜同士の間では

ヒアルロン酸が潤滑油の役割を果たし、

本来はスムーズに滑っています。

なぜ筋膜が硬くなるのか？

以下のような要因で、

ヒアルロン酸がサラサラ → 高粘度のゲル状に変化します。

• 長時間の同じ姿勢
• 噛みしめ・歯ぎしり
• ストレス
• 炎症や血流不良

その結果、筋膜は

• ゴワゴワに硬くなる
• 厚くなり滑らなくなる
• 柔軟性を失う

この状態が、筋筋膜性疼痛症候群の始まりです。

たった一枚の膜が、なぜ強い痛みを生むのか？

硬くなった筋膜は、次のような問題を引き起こします。

• 神経を圧迫する
• 血管を締めつける
• 感覚センサー（侵害受容器）を刺激する

さらに筋膜内部では慢性炎症が続き、

痛みの信号が出っぱなしの状態になります。

👉 小さな火種が消えず、

👉 痛みが何年も続く悪循環が完成してしまうのです。

「筋膜の異常」は見える時代になった

近年は

超音波エラストグラフィーにより、

• 筋膜の硬さ
• 滑走不良

をリアルタイムで可視化できるようになりました。

患者さん自身がモニターを見ながら

「ここが動いていない」

「ここが硬い」

と理解できる時代になっています。

なぜ痛みは広がり、慢性化するのか？

痛みが長期間続くと、

脳と脊髄の痛み調整システムが過敏になります。

これを

中枢性感作と呼びます。

すると…

• 軽い刺激でも強い痛みを感じる
• 痛みが広範囲に広がる
• 睡眠障害・不安・生活の質低下

といった状態に進行します。

これからの慢性痛治療は「三位一体」

筋筋膜性疼痛症候群の改善には、

次の3つを同時に行うことが重要です。

① 筋膜への構造的アプローチ

（リリース・徒手療法・物理療法）

② 運動による機能回復

（正しい動き・再発予防）

③ 神経・心理への調整

（痛みの過敏化をリセット）

👉 どれか一つだけでは、慢性痛は改善しません。

まとめ｜慢性痛の正体とは

慢性の顎・首・顔の痛みの正体は、

筋膜 × 神経 × 心理

この3つが絡み合って生じる

複雑な生態系です。

筋膜の健康は、

これからの医療において

全身の健康と幸福度を測る新しい指標になるかもしれません。